2025年中考体育体考训练营

1、优质训练场地保障

学校田径运动场地和场馆为训练基地，并配备各项训练的设施和器材，全面配套电子测试仪。

2、专业负责教练团队

国家级裁判1名，国家级运动员一级1名，国家级运动员二级2名，各教练员均有多年从教经验，是集专业知识与教育能力于一身的综合性教练，专业水准过硬！

3、高效系统化训练体系

为提升初中生专项体能，提高升学体育成绩而开展特定训练；旨在短时间改善错误姿势，稳定基础后提升选项技能，达到应试标准训练提高；

有氧运动能力-正确的跑步姿势和纠错；

核心综合力量训练；

耐力训练；

无氧乳酸耐受训练；

运动前后的科学热身和恢复手段。

4、精细化分析指导

针对每个学生进行考试科目分析，如何选择中考体育科目；

青少年训练的科学手段和安全保障；

启用训练数据系统，定期检测训练状况，强化弱项练习，稳步提升成绩；

心理状态调整，提升稳定发挥成绩。

（一）中考体育

1.必考项目(30分): 男生1000米跑, 女生800米跑。

2.选考项目(30分)

(1) 力量类项目(20分)

男生：引体向上、立定跳远(二选一)

女生：仰卧起坐、立定跳远(二选一)

(2) 球类项目(10分)

足球运球、篮球运球、排球垫球(三选一)  

25年中考的含实心球训练

（二）特长生

专项素质：100米、立定跳远、铅球；

周一至周五：17:00--19:00 

周六周日：09:30--11:30 15:00--17:00（任选）

寒暑假：09:30--11:30 15:00--17:00  17:00--19:00（任选）

1、初中体育体测；

2、中考特长生；

3、体质弱（肥胖）、沉迷手机等；

公明体育训练基地

电话：15666590699 （微信同号）

地址：郓城县西门街水浒巷子营销中心

1、新生已报名缴费的，首次课不满意者可全额退费；

2、除上述第（1）款情形外，申请退费的均按50元/次课扣除课时费。

公明体育团队沉浸体育行业十几年，致力于推动职业体育发展和现代化的竞赛体系，资源遍及全国，有专业的研发团队、管理团队，在体育生文化水平提升方面紧跟国家体育总局最新政策，独创教、学、讲互动情景模式。

封闭安全的校园管理、先进的训练设备、宽敞明亮的教室、专业的师资团队，为广大体育生进击名校提供了强大助力。

宋江武校是1985年经教育和体育部门批准创办的一所文武兼修、以武见长的封闭式、寄宿制、12年一贯制学校。

目前学校拥有宋江武校主校区、宋江武校公明校区、宋江武校公明小学三个校区，占地面积600亩，建筑面积16万平方米。

设有幼儿园、小学、初中、高中、中职各个年级，以及武术散打、武术套路、武术短兵、拳击、跆拳道、攀岩、滑板、空手道、武术舞蹈、摔跤、举重、足球等专业班80余个。有来自全国各地的学生12000余人，教职工1000余人。

建校以来，学校培养了一大批优秀武术人才，走出了一批世界、亚洲和全国武术冠军，袁新东、袁晓超、康永刚、边茂富、杨文璐、李方慧、宋翠芳等是其优秀代表。

宋江武校目前是中国青少年职业拳击训练基地、中国青少年攀岩训练基地、山东省优秀运动队后备人才基地、山东省拳击运动协会后备人才训练基地、北京体育大学教育实习基地、吉林体育学院竞技运动人才基地、河南大学优质生源基地、河南大学实习基地。

先后被评为“全国群众体育先进单位”、“全国先进武术馆校”、“全国百家诚信单位”、“全国十大武术名校”、“全国十杰武术学校”。

2017年12月荣获国家体育总局颁发的“全国体育事业突出贡献奖”，2023年11月荣获国家体育总局认定的“国家体育后备人才基地”。

2025年1月，宋江武校散打、拳击、举重、攀岩、滑板5个专业成功入选为山东省优秀运动队后备人才基地！